Começou a Primavera, que tal  modificarmos  a nossa Vida também um bocadinho???


Dê um passeio. Logo na primeira vez, este pequeno exercício irá rejuvenescer e fortificar física e psicologicamente. Comece a fazê-lo regularmente, e de dia para dia sentir-se-á melhor.

Crie alguma coisa. Faça pintura, escultura, costura, bolos ou jardinagem. Seja o que for!
Vá andar a pé,  respire o ar puro.
Quando chegar a casa abra as janelas. Respire bem fundo e sinta o ar da sua casa ser renovado e entrarem todas as fragâncias da Primavera.
Alugue um vídeo divertido e dê uma boa gargalhada, conseguem sempre bons resultados.
Mude a mobília e as coisas de sítio. Altere os quartos e pinte as paredes. Pode não acreditar, mas uma mudança faz tão bem como umas férias.
Ofereça-se qualquer coisa que lhe dê prazer. Seja o que fôr, desde uma viagem ou até a compra de um simples ramo de flores.
Que tal telefonar aos seus amigos e convidá-los para jantar.  Dê-lhes as boas-vindas com um cocktail ou champanhe e ponha uma música suave a tocar. Dedique algum tempo a planear tudo, inclusive a ementa. Desfrute do prazer de fazer as compras e de cozinhar. As pessoas não deixarão de ter uma reacção positiva depois de verem que fez um grande esforço por elas. A noite será tão divertida. Sorria. Sorrir é sempre tão contagioso..
Faça o dia de alguém mais feliz, nem que seja com um simples telefonema

Como você encara a Vida?

Corra atrás dos seus objetivos.
Como você sabe, as respostas não caem do céu. E com você não será diferente.
Ignore as fofocas.
Deixe que os outros falem o que quiserem de você – afinal, quem é que paga suas contas mesmo?
Não viva em função do dinheiro.
Pessoas mesquinhas são mais solitárias e, aprisionadas pela ânsia de poupar, acabam não curtindo a vida como poderiam (e deveriam).
Trace metas.
Tanto a longo quanto a curto prazo. Assim, você sabe exatamente onde quer chegar. E sempre que atingir uma delas, terá a (deliciosa) sensação de dever cumprido.
Não fale mal dos outros.
Além de feio, não leva a nada e a lugar nenhum. Ainda pode fazer com que você caia em sua própria cilada.
Cuide da sua saúde.
Alimente-se de maneira equilibrada, faça exames médicos regulares, pratique alguma atividade física. Tais atitudes podem garantir uma vida mais longa e saudável.
Mostre os sentimentos.
Sejam eles bons ou ruins. Está comprovado que engolir sapos por muito tempo pode desencadear males físicos, como úlcera e gastrite.
Seja positivo.
Um estudo sobre longevidade revelou que encarar a rotina de maneira otimista rejuvenece e garante mais anos de vida.
Faça bem feito e com boa vontade.
A sensação de terminar o dia com o dever cumprido é mais gratificante.
Invista em qualidade de vida.
De nada adianta trabalhar 15 horas por dia se você vive irritado e mal consegue se relacionar com a família e os amigos próximos.
Afaste seus medos bobos.
Lembre-se: você só pode perder aquilo que realmente tem.
Viva o presente.
Remoer fatos do passado ou tentar prever o futuro só vai fazer com que as dificuldades do presente cresçam e se acumulem.
Aceite que tudo possui um limite.
O dia nunca terá 25 horas, nem passará mais devagar só porque você está com pressa.
Ame a si mesmo.
Elevar a auto-estima é o primeiro passo para que os outros também tenham uma imagem positiva de você.
Valorize-se.
Não há nada de errado em considerar-se bom naquilo que faz – desde que realmente o seja nem esteja pisando em alguém.
Informe-se.
A leitura serve de alimento para o espírito. Piegas, mas é a pura verdade. Sem contar que você terá assunto para conversar…
Hobbys.
Bordar, desenhar, praticar esportes, costurar ou escrever (mesmo que, a princípio, suas palavras não façam sentido para os outros) funcionam como uma terapia.
Seja solidário.
Faça algo que colabore para o bem comum e lute para que a comunidade seja beneficiada.
Tenha fé.
As pessoas que acreditam em uma força superior suportam melhor os momentos mais difíceis com serenidade.
Pratique o bem.
Aja, pense e fale apenas o que for construtivo. Afinal, já diz o ditado: cada um colhe o que planta.
Passe mais tempo com seus filhos.
Sempre que possível, reserve um tempinho para as crianças
Reserve um tempo só para você.
Durante esse período, faça apenas o que tiver vontade. Pode até parecer infantil, mas funciona como um verdadeiro banho na alma.
Cultive o bom humor.
Convenhamos: ninguém agüenta passar muito tempo perto de quem vive de cara amarrada.
Siga seus valores.
Só faça aquilo que considera correto e que não vá lhe causar arrependimento.
Aposte em você.
Olhe para o espelho e repita: “Sou capaz de alcançar tudo o que desejo”. O poder das palavras lhe dará força extra para buscar seus objetivos.


Numca é demais lembrar que só devemos ter boas atitudes, pois só assim teremos uma vida mais FELIZ.
FAÇAM O FAVOR DE SEREM FELIZES.