É feito de amor ao próximo,de um pouco de auto ajuda, pensamentos, vivências, recordações...
segunda-feira, 31 de dezembro de 2012
quarta-feira, 31 de outubro de 2012
O futuro mais brilhante
é baseado num passado
intensamente vivido.
Você só terá sucesso na vida
quando perdoar os erros
e as decepções do passado.
A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar
duram uma eternidade.
Duram uma eternidade.
Você só terá sucesso na vida
quando perdoar os erros
e as decepções do passado.
A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar
duram uma eternidade.
Duram uma eternidade.
Sou como você me vê. Posso ser leve como uma brisa ou forte como uma ventania, Depende de quando e como você me vê passar.
Fique de vez em quando só,
senão será submergido. Até o amor excessivo pode submergir uma pessoa.
Mas lembrar-se com saudade é
como se despedir de novo.
Depois de toda luta e cada
descanso, quero me levantar forte e pronta, como um cavalo novo.
Eu queria escrever luxuoso.
Usar palavras que rebrilhassem molhadas e fossem peregrinas. Às vezes solenes
em púrpura, às vezes abismais esmeraldas, às vezes levem na mais fina seda
macia
Depois de toda luta e cada
descanso, quero me levantar forte e pronta, como um cavalo novo.
De: Clarice Lispector
“Não reclame da sua pobreza,
da sua solidão ou da sua sorte, enfrente com valor e aceite que de uma
maneira ou de outra são o resultado dos seus actos e a prova que você vai
ganhar.”
De: . Pablo Neruda
segunda-feira, 8 de outubro de 2012
Agostinho da Silva, foi um
pensador e filósofo extraordinário do século xx.
Grande defensor da liberdade e
da criatividade individual.
Autor de muitos ensaios,
caracterizados por pequenos textos objectivos, Agostinho da Silva foi
também protagonista de muitas
entrevistas eternizadas pela sabedoria das suas respostas.
Deixo aqui algumas citações
deste Grande Pensador:
Conselho aos Pais
A pior traição que podemos
cometer perante o moço que se aproxima para que lhe digamos a Verdade é
ocultar-lhe que para nós essa verdade se encontra tão longínqua e velada como a
ele se apresenta. Se lhe damos por certeza o que se mostra duvidoso enganamos a
confiança que o levou a dirigir-se-nos; se lhe não fizermos ver todas as fendas
dos Paços reais arriscamos a sua e a nossa alma a um desastre que
nenhum tempo futuro poderá reparar. Os que julgou mais nobres enganaram-no; era
cego, pediu guia, e levaram-no a abismos; nunca mais a sua mão se estenderá
aberta e franca a mãos humanas. Quanto a nós mesmos, que valor tem a causa se
para lhe darmos dinamismo a deformamos, a mergulhamos em parte na sombra da
mentira?
Não é nosso ideal, e por isso
lutamos, formar os bandos inconscientes e os prontos cadáveres que às nossas
ordens obedeçam; salvar-se-á o mundo pelos espíritos claros, tenazes ante o
certo, ante o incerto corajoso; só eles sabem medir no seu justo valor e vencer
galhardamente toda a barreira levantada; só eles encontram, como base do ser, a
marcha calma e a energia inesgotável. É ilusória toda a reforma do colectivo
que se não apoie numa renovação individual; ameaça a ruína a todo o movimento
que tornarem possível a ignorância e a ilusão. Acima de tudo coloquemos a
franqueza e os abertos corações; das dúvidas que se juntam podem surgir as
fórmulas melhores; vem mais lento o triunfo, mas vem mais sólido; a ninguém se
arrastou, todos chegaram por seu pé.
A Verdadeira Virtude Não se
pode pensar em virtude sem se pensar num estado e num impulso contrários aos de
virtude e num persistente esforço da vontade. Para me desenhar um homem
virtuoso tenho que dar relevo principal ao que nele é voluntário; tenho de,
talvez em esquema exagerado, lhe pôr acima de tudo o que é modelar e conter.
Pela origem e pelo significado não posso deixar de a ligar às fortes resoluções
e à coragem civil. E um contínuo querer e uma contínua vigilância, uma batalha
perpétua dada aos elementos que, entendendo, classifiquei como maus; requer as
nítidas visões e as almas destemidas.
Por isso não me prende o menino virtuoso; a bondade só é nele o estado natural; antes o quero bravio e combativo e com sua ponta de maldade; assim me dá a certeza de que o terei mais tarde, quando a vontade se afirmar e a reflexão distinguir os caminhos, com material a destruir na luta heróica e a energia suficiente para nela se empenhar. O que não chora, nem parte, nem esbraveja, nem resiste aos conselhos há-se formar depois nas massas submissas; muitas vezes me há-de parecer que a sua virtude consiste numa falta de habilidade para urdir o mal, numa falta de coragem para o praticar; e, na verdade, não posso ter grande respeito pelas amibas que se sobrevivem.
Por isso não me prende o menino virtuoso; a bondade só é nele o estado natural; antes o quero bravio e combativo e com sua ponta de maldade; assim me dá a certeza de que o terei mais tarde, quando a vontade se afirmar e a reflexão distinguir os caminhos, com material a destruir na luta heróica e a energia suficiente para nela se empenhar. O que não chora, nem parte, nem esbraveja, nem resiste aos conselhos há-se formar depois nas massas submissas; muitas vezes me há-de parecer que a sua virtude consiste numa falta de habilidade para urdir o mal, numa falta de coragem para o praticar; e, na verdade, não posso ter grande respeito pelas amibas que se sobrevivem.
Só os sacristães são levados,
por índole e ofício, a venerar todos os santos, sem pôr em mais alto lugar os
que encheram sua vida de esquinas e no dobrar de cada uma sofreram agonias e
suaram de angústia; mas, para nós, foram mais longe os que mais se feriram nos
espinhos de uma remissa natureza; se a venceram merecem estar no céu; se não
venceram, o próprio esforço lho devia merecer; no entanto já o inferno é uma forma
de glória; para os outros seria bom que se criasse um novo recinto de
imortalidade: e só o vejo estabelecido no lodo espapaçado de um fundo
tranquilo, sem pregas de correntes nem restos de naufrágios; exactamente um
cemitério de medusas.
Para o que é bom por ter nascido bom e a única virtude consistiria em ser mau; aqui se mostrariam originalidade e coragem, mérito, portanto; porque ser mau por ter nascido mau só lhe deveria dar, como aos do lado contrário, o direito ao eterno silêncio. Por aqui se compreende que as vidas dos Sorel tenham sempre ressonância nas almas Stendhal; e também a sensibilidade, a delicadeza, todo o fundo de boas qualidades de certos grandes criminosos. Sei bem os perigos que tal doutrina pode ter transportada ao social e sei também a maneira de pôr de lado a objecção, alargando o conceito de virtude, dando-o como o desejo de superar e não como o desejo de combater; mas de propósito fiquei no que a virtude tem de luta entre a natureza e a vontade.
Agostinho da Silva em: **Considerações**
Para o que é bom por ter nascido bom e a única virtude consistiria em ser mau; aqui se mostrariam originalidade e coragem, mérito, portanto; porque ser mau por ter nascido mau só lhe deveria dar, como aos do lado contrário, o direito ao eterno silêncio. Por aqui se compreende que as vidas dos Sorel tenham sempre ressonância nas almas Stendhal; e também a sensibilidade, a delicadeza, todo o fundo de boas qualidades de certos grandes criminosos. Sei bem os perigos que tal doutrina pode ter transportada ao social e sei também a maneira de pôr de lado a objecção, alargando o conceito de virtude, dando-o como o desejo de superar e não como o desejo de combater; mas de propósito fiquei no que a virtude tem de luta entre a natureza e a vontade.
Agostinho da Silva em: **Considerações**
quarta-feira, 3 de outubro de 2012
Estou de volta , ainda devagarinho mas vamos...e nada melhor que um poema da minha Poetisa do coração....
A Vida
É vão o amor, o ódio, ou o desdém;
Inútil o desejo e o sentimento...
Lançar um grande amor aos pés de alguém
O mesmo é que lançar flores ao vento!
Todos somos no mundo" Pedro Sem",
Uma alegria é feita dum tormento,
Um riso é sempre o eco dum lamento,
Sabe-se lá um beijo de onde vem!
A mais nobre ilusão morre... desfaz-se...
Uma saudade morta em nós renasce
Que no mesmo momento é já perdida...
Amar-te a vida inteira eu não podia.
A gente esquece sempre o bem de um dia.
Que queres, meu Amor, se é isto a vida!
De: Florbela Espanca
quinta-feira, 6 de setembro de 2012
quarta-feira, 5 de setembro de 2012
Há Momentos
Há momentos na vida em que sentimos tanto
a falta de alguém que o que mais queremos
é tirar esta pessoa de nossos sonhos
e abraçá-la.
Sonhe com aquilo que você quiser.
Seja o que você quer ser,
porque você possui apenas uma vida
e nela só se tem uma chance
de fazer aquilo que se quer.
Tenha felicidade bastante para fazê-la doce.
Dificuldades para fazê-la forte.
Tristeza para fazê-la humana.
E esperança suficiente para fazê-la feliz.
As pessoas mais felizes
não têm as melhores coisas.
Elas sabem fazer o melhor
das oportunidades que aparecem
em seus caminhos.
A felicidade aparece para aqueles que choram.
Para aqueles que se machucam.
Para aqueles que buscam e tentam sempre.
E para aqueles que reconhecem
a importância das pessoas que passam por suas vidas.
O futuro mais brilhante
é baseado num passado intensamente vivido.
Você só terá sucesso na vida
quando perdoar os erros
e as decepções do passado.
A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar
duram uma eternidade.
A vida não é de se brincar
porque um belo dia se morre.
De: Clarice Lispector
O ALFABETO DO AMIGO
Aceita você do jeito que você é
Bota fé em você.
Chama ao telefone só pra dizer Oi.
Dá amor incondicional
Ensina-lhe o que sabe de bom.
Fica contigo quando você não está legal.
Grava na memória só os bons momentos.
Humor não lhe falta para lhe fazer sorrir.
Interpreta com bondade tudo o que você diz.
Jamais julga, esteja você certo ou erradoLivra-o da solidão.
Manda-lhe pensamentos de ternura e gratidão.
Nunca o deixa em abandono.
Oferece ajuda quando vê sua necessidade.
Perdoa e compreende as suas falhas.
Quer vê-lo sempre feliz.
Ri com você e chora quando você chora.
Sempre faz presente nos momentos da aflição.
Toma suas dores e evita que o maltratem.
Um sorriso seu basta para fazê-lo sorrir.
Vai com você a qualquer lugar.
Xinga se for preciso e briga por você.
Zela, enfim, pela jóia que você lhe representa.
Aceita você do jeito que você é
Bota fé em você.
Chama ao telefone só pra dizer Oi.
Dá amor incondicional
Ensina-lhe o que sabe de bom.
Fica contigo quando você não está legal.
Grava na memória só os bons momentos.
Humor não lhe falta para lhe fazer sorrir.
Interpreta com bondade tudo o que você diz.
Jamais julga, esteja você certo ou erradoLivra-o da solidão.
Manda-lhe pensamentos de ternura e gratidão.
Nunca o deixa em abandono.
Oferece ajuda quando vê sua necessidade.
Perdoa e compreende as suas falhas.
Quer vê-lo sempre feliz.
Ri com você e chora quando você chora.
Sempre faz presente nos momentos da aflição.
Toma suas dores e evita que o maltratem.
Um sorriso seu basta para fazê-lo sorrir.
Vai com você a qualquer lugar.
Xinga se for preciso e briga por você.
Zela, enfim, pela jóia que você lhe representa.
quarta-feira, 6 de junho de 2012
Mais uma vez estive ausente, mas a minha saúde anda a brincar ás escondidas comigo...
Mesmo que demore algum tempo eu nunca deixarei os meus BLOGS!!!
Só quando for para o andar de cima,ah!ah!.
Um beijinho para todos e obrigada por me visitarem sempre e fiquem com um poema da INESQUECÍVEL
**Florbela Espanca**
Súplica
Olha pra mim, amor, olha pra mim;
Meus olhos andam doidos por te olhar!
Cega-me com o brilho de teus olhos
Que cega ando eu há muito por te amar.
O meu colo é arrninho imaculado
Duma brancura casta que entontece;
Tua linda cabeça loira e bela
Deita em meu colo, deita e adormece!
Tenho um manto real de negras trevas
Feito de fios brilhantes d`astros belos
Pisa o manto real de negras trevas
Faz alcatifa, oh faz, de meus cabelos!
Os meus braços são brancos como o linho
Quando os cerro de leve, docemente...
Oh! Deixa-me prender-te e enlear-te
Nessa cadeia assim etemamente! ...
Vem para mim,amor...Ai não desprezes
A minha adoração de escrava louca!
Só te peço que deixes exalar
Meu último suspiro na tua boca!...
De: Florbela Espanca
A Vida
É vão o amor, o ódio, ou o desdém;
Inútil o desejo e o sentimento...
Lançar um grande amor aos pés de alguém
O mesmo é que lançar flores ao vento!
Todos somos no mundo" Pedro Sem",
Uma alegria é feita dum tormento,
Um riso é sempre o eco dum lamento,
Sabe-se lá um beijo de onde vem!
A mais nobre ilusão morre... desfaz-se...
Uma saudade morta em nós renasce
Que no mesmo momento é já perdida...
Amar-te a vida inteira eu não podia.
A gente esquece sempre o bem de um dia.
Que queres, meu Amor, se é isto a vida!
De: Florbela Espanca
Mesmo que demore algum tempo eu nunca deixarei os meus BLOGS!!!
Só quando for para o andar de cima,ah!ah!.
Um beijinho para todos e obrigada por me visitarem sempre e fiquem com um poema da INESQUECÍVEL
**Florbela Espanca**
Súplica
Olha pra mim, amor, olha pra mim;
Meus olhos andam doidos por te olhar!
Cega-me com o brilho de teus olhos
Que cega ando eu há muito por te amar.
O meu colo é arrninho imaculado
Duma brancura casta que entontece;
Tua linda cabeça loira e bela
Deita em meu colo, deita e adormece!
Tenho um manto real de negras trevas
Feito de fios brilhantes d`astros belos
Pisa o manto real de negras trevas
Faz alcatifa, oh faz, de meus cabelos!
Os meus braços são brancos como o linho
Quando os cerro de leve, docemente...
Oh! Deixa-me prender-te e enlear-te
Nessa cadeia assim etemamente! ...
Vem para mim,amor...Ai não desprezes
A minha adoração de escrava louca!
Só te peço que deixes exalar
Meu último suspiro na tua boca!...
De: Florbela Espanca
A Vida
É vão o amor, o ódio, ou o desdém;
Inútil o desejo e o sentimento...
Lançar um grande amor aos pés de alguém
O mesmo é que lançar flores ao vento!
Todos somos no mundo" Pedro Sem",
Uma alegria é feita dum tormento,
Um riso é sempre o eco dum lamento,
Sabe-se lá um beijo de onde vem!
A mais nobre ilusão morre... desfaz-se...
Uma saudade morta em nós renasce
Que no mesmo momento é já perdida...
Amar-te a vida inteira eu não podia.
A gente esquece sempre o bem de um dia.
Que queres, meu Amor, se é isto a vida!
De: Florbela Espanca
domingo, 11 de março de 2012
Um Poema da querida Poetisa:
**Florbela Espanca**
A Mulher
Ó Mulher! Como és fraca e como és forte!
Como sabes ser doce e desgraçada!
Como sabes fingir quando em teu peito
A tua alma se estorce amargurada!
Quantas morrem saudosa duma imagem.
Adorada que amaram doidamente!
Quantas e quantas almas endoidecem
Enquanto a boca rir alegremente!
Quanta paixão e amor às vezes têm
Sem nunca o confessarem a ninguém
Doce alma de dor e sofrimento!
Paixão que faria a felicidade.
Dum rei; amor de sonho e de saudade,
Que se esvai e que foge num lamento!
segunda-feira, 5 de março de 2012
DIA INTERNACIONAL DA MULHER
Para todas as Guerreiras do Mundo.
Quanta coisa emana de ti…
Tens Sete Sentidos, Sete chaves de poder, Mulher!
Mulher Poderosa, Mulher frágil, mas sobretudo Mulher...
Que chora e que ri, Mulher que sonha...
Mulher Beleza Única, Viva, Cheia de mistérios e encanto!
Tu que Dás e Recebes, com a mesma Humildade.
Que Incentivas, Repreendes, não importa…
Serás sempre uma Rainha, uma Sedutora…
Mulher que se entrega e rende a um amor.
Teus lábios, Doces lábios…
Quanta coisa Emana de TI, doce MULHER.
Amor...carinho...ternura...
Santa ou Pecadora, Ingénua ou Sedutora!
És assim, quase perfeita!
És a Perfeita dádiva do Criador...
Para todas as Guerreiras do Mundo.
Quanta coisa emana de ti…
Tens Sete Sentidos, Sete chaves de poder, Mulher!
Mulher Poderosa, Mulher frágil, mas sobretudo Mulher...
Que chora e que ri, Mulher que sonha...
Mulher Beleza Única, Viva, Cheia de mistérios e encanto!
Tu que Dás e Recebes, com a mesma Humildade.
Que Incentivas, Repreendes, não importa…
Serás sempre uma Rainha, uma Sedutora…
Mulher que se entrega e rende a um amor.
Teus lábios, Doces lábios…
Quanta coisa Emana de TI, doce MULHER.
Amor...carinho...ternura...
Santa ou Pecadora, Ingénua ou Sedutora!
És assim, quase perfeita!
És a Perfeita dádiva do Criador...
terça-feira, 28 de fevereiro de 2012
CONSERVEM SEUS AMIGOS!
O Tempo passa.
A vida acontece.
A distância separa.
As crianças crescem.
Os empregos vão e vêem.
O amor fica mais frouxo.
As pessoas não fazem o que deveriam fazer.
O coração se rompe.
Os pais morrem.
Os colegas esquecem os favores.
As carreiras terminam.
Mas..... os verdadeiros amigos estão lá, não importa quanto tempo e quantos quilómetros estejam entre vocês. Um amigo nunca está mais distante do que o alcance de uma necessidade, torcendo por você, intervindo a seu favor e esperando você de braços abertos;
Abençoando sua vida!
Todos nós, quando iniciamos esta aventura chamada vida, não
sabíamos das incríveis alegrias ou tristezas que estavam adiante,
nem sabíamos o quanto precisaríamos uns dos outros!!!
Moral da história: A amizade não se resume só em horas boas,
alegria e festa. Amigo é para todas as horas, boas ou ruins, tristes ou alegres.
PERDOE AS DESAVENÇAS QUANDO HOUVER,
SEJA FELIZ AO LADO DELES PORQUE O VALOR QUE ELES TÊM NÃO
TEM PREÇO!!!.................
O Tempo passa.
A vida acontece.
A distância separa.
As crianças crescem.
Os empregos vão e vêem.
O amor fica mais frouxo.
As pessoas não fazem o que deveriam fazer.
O coração se rompe.
Os pais morrem.
Os colegas esquecem os favores.
As carreiras terminam.
Mas..... os verdadeiros amigos estão lá, não importa quanto tempo e quantos quilómetros estejam entre vocês. Um amigo nunca está mais distante do que o alcance de uma necessidade, torcendo por você, intervindo a seu favor e esperando você de braços abertos;
Abençoando sua vida!
Todos nós, quando iniciamos esta aventura chamada vida, não
sabíamos das incríveis alegrias ou tristezas que estavam adiante,
nem sabíamos o quanto precisaríamos uns dos outros!!!
Moral da história: A amizade não se resume só em horas boas,
alegria e festa. Amigo é para todas as horas, boas ou ruins, tristes ou alegres.
PERDOE AS DESAVENÇAS QUANDO HOUVER,
SEJA FELIZ AO LADO DELES PORQUE O VALOR QUE ELES TÊM NÃO
TEM PREÇO!!!.................
terça-feira, 14 de fevereiro de 2012
Vamos ver como nós encaramos o que nos rodeia, tanto o trabalho como a nossa própria vida
Esteja aberto para aprender novos valores.
Corra atrás dos seus objectivos.
Como você sabe, as respostas não caem do céu. E com você não será diferente.
Ignore os mexericos.
Deixe que os outros falem o que quiserem de você afinal, quem é que paga suas contas mesmo?
Não viva em função do dinheiro.
Pessoas mesquinhas são mais solitárias e, aprisionadas pela ânsia de poupar, acabam não vivendo a vida como poderiam e deveriam.
Trace metas.
Tanto a longo quanto a curto prazo. Assim, você sabe exactamente onde quer chegar. E sempre que atingir uma delas, terá a deliciosa sensação de dever cumprido.
Não fale mal dos outros.
Além de feio, não leva a nada nem a lugar nenhum. Ainda pode fazer com que você caia em sua própria cilada.
Cuide da sua saúde.
Alimente-se de maneira equilibrada, faça exames médicos regulares, pratique alguma actividade física. Tais atitudes podem garantir uma vida mais longa e saudável.
Mostre os sentimentos.
Sejam eles bons ou ruins. Está comprovado que engolir sapos por muito tempo pode desencadear males físicos, como úlcera e gastrite.
Coma chocolate.
Sem exageros, é claro. Esse alimento faz com que o organismo aumente a produção de serotonina, substância responsável pela sensação de felicidade, prazer e bem-estar.
Seja positivo.
Um estudo sobre longevidade revelou que encarar a rotina de maneira optimista rejuvenece e garante mais anos de vida.
Faça bem feito e com boa vontade.
A sensação de terminar o dia com o dever cumprido é mais gratificante.
Invista em qualidade de vida.
De nada adianta trabalhar 15 horas por dia se você vive irritado e mal consegue se relacionar com a família e os amigos próximos.
Relaxe.
Grande parte das situações que te fazem arrancar os cabelos amanhã serão motivo de piada. Na pior das hipóteses, servirão de exemplo para que outros não caiam na mesma armadilha.
Afaste seus medos.
Lembre-se: você só pode perder aquilo que realmente tem.
Viva o presente.
Remoer fatos do passado ou tentar prever o futuro só vai fazer com que as dificuldades do presente cresçam e se acumulem.
Aceite que tudo possui um limite.
O dia nunca terá 25 horas, nem passará mais devagar só porque você está com pressa.
Ame a si mesmo.
Elevar a auto-estima é o primeiro passo para que os outros também tenham uma imagem positiva de você.
Valorize-se.
Não há nada de errado em considerar-se bom naquilo que faz, desde que realmente não seja pisar em alguém.
Informe-se.
A leitura serve de alimento para o espírito. Piegas, mas é a pura verdade. Sem contar que você terá assunto para conversar…
Hobby.
Bordar, desenhar, praticar alguma actividade física, costurar ou escrever (mesmo que, a princípio, suas palavras não façam sentido para os outros) funcionam como uma terapia.
Seja solidário.
Faça algo que colabore para o bem comum e lute para que a comunidade seja beneficiada.
Tenha fé.
As pessoas que acreditam em uma força superior suportam melhor os momentos mais difíceis com serenidade.
Tenha um bichinho de estimação.
Trata-se de uma óptima maneira de aprender a cuidar de um outro ser vivo.
Pratique o bem.
Aja, pense e fale apenas o que for construtivo. Afinal, já diz o ditado: cada um colhe o que planta.
Passe mais tempo com seus filhos.
Sempre que possível, reserve um tempinho para as crianças
Faça uma auto análise.
Ainda mais se você anda intolerante com o próximo. Acabará descobrindo que a implicância, muitas vezes, não tem a menor razão de existir.
Reserve um tempo só para você.
Durante esse período, faça apenas o que tiver vontade. Pode até parecer infantil, mas funciona como um verdadeiro banho na alma.
Cultive o bom humor.
Convenhamos: ninguém aguenta passar muito tempo perto de quem vive de cara amarrada.
Siga seus valores.
Só faça aquilo que considera correto e que não vá lhe causar arrependimento.
Aposte em você.
Olhe para o espelho e repita: “Sou capaz de alcançar tudo o que desejo”. O poder das palavras lhe dará força extra para buscar seus objectivos.
Agradeça tudo aquilo que tem.
Agradeça estar viva e conseguir realizar todas as suas tarefas, a Deus.
Esteja aberto para aprender novos valores.
Corra atrás dos seus objectivos.
Como você sabe, as respostas não caem do céu. E com você não será diferente.
Ignore os mexericos.
Deixe que os outros falem o que quiserem de você afinal, quem é que paga suas contas mesmo?
Não viva em função do dinheiro.
Pessoas mesquinhas são mais solitárias e, aprisionadas pela ânsia de poupar, acabam não vivendo a vida como poderiam e deveriam.
Trace metas.
Tanto a longo quanto a curto prazo. Assim, você sabe exactamente onde quer chegar. E sempre que atingir uma delas, terá a deliciosa sensação de dever cumprido.
Não fale mal dos outros.
Além de feio, não leva a nada nem a lugar nenhum. Ainda pode fazer com que você caia em sua própria cilada.
Cuide da sua saúde.
Alimente-se de maneira equilibrada, faça exames médicos regulares, pratique alguma actividade física. Tais atitudes podem garantir uma vida mais longa e saudável.
Mostre os sentimentos.
Sejam eles bons ou ruins. Está comprovado que engolir sapos por muito tempo pode desencadear males físicos, como úlcera e gastrite.
Coma chocolate.
Sem exageros, é claro. Esse alimento faz com que o organismo aumente a produção de serotonina, substância responsável pela sensação de felicidade, prazer e bem-estar.
Seja positivo.
Um estudo sobre longevidade revelou que encarar a rotina de maneira optimista rejuvenece e garante mais anos de vida.
Faça bem feito e com boa vontade.
A sensação de terminar o dia com o dever cumprido é mais gratificante.
Invista em qualidade de vida.
De nada adianta trabalhar 15 horas por dia se você vive irritado e mal consegue se relacionar com a família e os amigos próximos.
Relaxe.
Grande parte das situações que te fazem arrancar os cabelos amanhã serão motivo de piada. Na pior das hipóteses, servirão de exemplo para que outros não caiam na mesma armadilha.
Afaste seus medos.
Lembre-se: você só pode perder aquilo que realmente tem.
Viva o presente.
Remoer fatos do passado ou tentar prever o futuro só vai fazer com que as dificuldades do presente cresçam e se acumulem.
Aceite que tudo possui um limite.
O dia nunca terá 25 horas, nem passará mais devagar só porque você está com pressa.
Ame a si mesmo.
Elevar a auto-estima é o primeiro passo para que os outros também tenham uma imagem positiva de você.
Valorize-se.
Não há nada de errado em considerar-se bom naquilo que faz, desde que realmente não seja pisar em alguém.
Informe-se.
A leitura serve de alimento para o espírito. Piegas, mas é a pura verdade. Sem contar que você terá assunto para conversar…
Hobby.
Bordar, desenhar, praticar alguma actividade física, costurar ou escrever (mesmo que, a princípio, suas palavras não façam sentido para os outros) funcionam como uma terapia.
Seja solidário.
Faça algo que colabore para o bem comum e lute para que a comunidade seja beneficiada.
Tenha fé.
As pessoas que acreditam em uma força superior suportam melhor os momentos mais difíceis com serenidade.
Tenha um bichinho de estimação.
Trata-se de uma óptima maneira de aprender a cuidar de um outro ser vivo.
Pratique o bem.
Aja, pense e fale apenas o que for construtivo. Afinal, já diz o ditado: cada um colhe o que planta.
Passe mais tempo com seus filhos.
Sempre que possível, reserve um tempinho para as crianças
Faça uma auto análise.
Ainda mais se você anda intolerante com o próximo. Acabará descobrindo que a implicância, muitas vezes, não tem a menor razão de existir.
Reserve um tempo só para você.
Durante esse período, faça apenas o que tiver vontade. Pode até parecer infantil, mas funciona como um verdadeiro banho na alma.
Cultive o bom humor.
Convenhamos: ninguém aguenta passar muito tempo perto de quem vive de cara amarrada.
Siga seus valores.
Só faça aquilo que considera correto e que não vá lhe causar arrependimento.
Aposte em você.
Olhe para o espelho e repita: “Sou capaz de alcançar tudo o que desejo”. O poder das palavras lhe dará força extra para buscar seus objectivos.
Agradeça tudo aquilo que tem.
Agradeça estar viva e conseguir realizar todas as suas tarefas, a Deus.
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